格雷琴・鲁宾

格雷琴・鲁宾的幸福哲学书主旨 追求内心平衡与习惯养成的幸福路径

在现代社会中,我们常常被各种压力和诱惑所包围,导致内心的失衡和生活的不和谐。然而,著名心理学家格雷森·鲁宾(Gretchen Rubin)在其著作《幸福哲学》中提出了一种简单而有效的策略来帮助我们实现